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Dicas e Cuidados

Passa o dia todo sentado? Invista em alimentos como maçãs, bananas e carnes
Consumir certos alimentos e dar uma parada a cada três horas para esticar as pernas por 15 minutos evita dores nos joelhos, cãibras e até trombose venosa.
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Conheça a nova cartilha para cuidar bem da pele dos mais velhos
Material da Sociedade Brasileira de Dermatologia lista os problemas de pele mais comuns entre os idosos, de câncer a micose. E, claro, ajuda a evitá-los.
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Música ajuda no tratamento de pacientes com dores crônicas, diz estudo
Música reduz não só a dor, mas também os sintomas depressivos e ansiosos desses pacientes.
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Andar de bicicleta reduz estresse e sentimento de solidão, aponta estudo
Pesquisa foi feita na Europa com mais de 3,5 mil participantes. Aumento da vitalidade é outro benefício observado
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Por que mesmo o consumo moderado de álcool aumenta o risco de câncer
Um crescente número de estudos epidemiológicos indica que o consumo de bebidas alcoólicas, mesmo em quantidades limitadas, é um fator de risco para o desenvolvimento de vários tipos de tumores.
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Entenda o calor e a secura neste período do ano e veja como cuidar da saúde
Saiba como cuidar da sua saúde enquanto a umidade está abaixo do normal.
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Exercícios podem evitar de diabetes a 16 tipos de câncer, dizem especialistas
Médicos afirmam que treinos são estratégia eficaz para manter a saúde
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Câncer: hábitos que contribuem até para o sucesso do tratamento
Estudos comprovam que certos hábitos são decisivos para ter sucesso contra a doença
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Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem prolongar vida
Melhorar a qualidade da dieta ao longo de pelo menos 12 anos está associado a menores taxas de mortalidade por doenças cardiovasculares e outras causas, segundo estudo.
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Sedentarismo: falta de caminhada impacta mais as mulheres
Pesquisadores da Universidade de Stanford incorporaram uma tecnologia a telefones móveis de 717.527 pessoas e conseguiram medir a quantidade de passos dados por elas
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Sacada legal
“Não pense por muito tempo, faça. Mas não faça por muito tempo, pense.”
- Confúcio, filósofo e pensador chinês.
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