Dicas e Cuidados

Parar de fumar também contribui para a diminuição da ansiedade
Vencida a abstinência dos primeiros meses de cessação do tabagismo, os ex-fumantes usufruem de melhoras psicológicas; estudos recentes indicam redução de sintomas depressivos e melhora subjetiva do bem-estar.
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Obesidade: entenda a relação com os hormônios e a influência no câncer
Cinco tipos de câncer estão mais associados à obesidade. São eles: esôfago, intestino, reto, mama e útero
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Estes 8 alimentos podem ajudar na prevenção do câncer
Quimioprevenção, o nome pode parecer estranho, mas a prática, em alguns casos, pode ajudar a combater o câncer
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Estilo de vida saudável também se aprende na escola
Palestras, workshops e venda de produtos balanceados nas cantinas podem deter o excesso de peso
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Como as relações sociais afetam a imunidade?
Solidão contribuiria para um estado inflamatório
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Cientistas apontam mais oito tipos de câncer ligados ao excesso de peso
Pesquisadores analisaram mais de mil estudos sobre excesso de peso e riscos de câncer e concluíram que limitar o ganho de peso ao longo de décadas pode ajudar a reduzir o risco.
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Vitaminas não substituem alimentos e excessos também fazem mal
Consumo de vitaminas ou suplementos só deve ser feito com indicação. Problemas vão desde diarreia até problemas renais e cerebrais graves
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Quem diria: Instagram pode ajudar a diagnosticar depressão
Pesquisadores de Harvard e da Universidade de Vermont exploram as possibilidades do aplicativo na área da saúde.
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3 aplicativos gratuitos que vão ajudar a controlar a sua ansiedade
Existem diversas comunidades ao redor do mundo que buscam formas de ajudar pessoas que sofrem com a ansiedade, inclusive com a criação de aplicativos para se controlar nos momentos de crise. Conheça alguns deles.
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Como o exercício melhora imunidade?
As atividades físicas fazem nossas defesas naturais trabalharem melhor. Entenda de que jeito isso ocorre - e tome cuidado com a intensidade!
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