Dicas e Cuidados

Pessoas obesas perdem até 10 anos de vida, diz autora de estudo
Risco de morte prematura aumenta de acordo com o peso, afirma pesquisa.
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Conheça a terapia da aversão, uma maneira chocante de acabar com os maus hábitos
A prática da terapia de aversão existe há 80 anos e consiste em promover mudanças de comportamento ao gerar sensações negativas no momento da prática de hábitos ruins
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Estudo mostra que hábitos saudáveis antes de dormir melhoram a qualidade do sono
Estudos realizados durante a participação de um time local de basquete feminino em uma temporada descobriram que mudar a rotina pré-cama das jogadoras levou a um sono melhor e um melhor desempenho na quadra.
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Presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia fala sobre câncer de mama ao Portal Oncomédica
O mastologista, Ruffo de Freitas Júnior destaca que o acesso ao diagnóstico e tratamento ao câncer de mama evoluiu.
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Caminhadas leves podem reduzir efeito colateral comum na quimioterapia
Segundo estudo, pacientes que realizam o exercício apresentam melhora na neuropatia, problema gerado pelo tratamento e que causa dores
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Sono recupera o físico, ajuda na memória e no trato com as emoções
Abrir as janelas e se expor à luminosidade é importante para o sono. Estabelecer um ritmo também ajuda no funcionamento do organismo.
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Metade das mortes por câncer poderia ser evitada com vida saudável
Estudo mostra que maus hábitos são mais perigosos que poluição.
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Atividade física diminui risco de desenvolver câncer, diz estudo
Pessoas mais ativas são 7% menos suscetíveis a desenvolver a doença. Dieta, fumar e outros fatores podem influenciar no resultado.
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Alimentação tem papel fundamental na prevenção do câncer
A casca da uva, por exemplo, é rica em resveratrol, substância capaz de inibir a formação de tumores
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Leguminosas são fontes de proteínas, vitaminas, minerais e fibras
Entram na classificação os feijões, lentilhas, ervilhas e grão-de-bico. Aprenda algumas receitas com leguminosas.
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