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Com 95 kg, ele mal conseguia correr 100 metros. Agora, faz 21 km
Sedentário, Diego Rodrigues nunca imaginou que seria capaz de correr. Mas ele mudou de hábitos, perdeu 17 kg e se apaixonou pelo esporte.
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Ingerir líquidos durante a refeição prejudica a digestão e engorda?
Entenda melhor por que esvaziar o copo junto com suas próximas garfadas pode não ser uma boa ideia.
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Quer saber se a notícia é fake? O Ministério da Saúde responde no WhatsApp
Desde o dia 27 está funcionando um novo canal de comunicação oficial que promete analisar e carimbar as notícias de saúde que circulam pelo WhatsApp.
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8 maneiras de melhorar a capacidade do seu cérebro
Se você está decepcionado com sua memória ou receia que seu cérebro esteja envelhecendo, confira algumas dicas para 'reconectá-lo'.
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Qual é a hora certa para comer?
Nutricionistas indicam que as pessoas evitem grandes intervalos de tempo sem comer.
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Álcool prejudica a saúde mesmo com moderação, afirma estudo global
De acordo como o estudo, só em 2016, quase 3 milhões de pessoas morreram ao redor do mundo devido a causas ligadas ao álcool, incluindo 12% das mortes entre homens de 15 e a 49 anos.
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Ficar muito tempo sentado prejudica cérebro, mas caminhar reverte problema
Caminhe pelo corredor, suba ou desça a escada para ir ao banheiro no andar superior ou inferior ou dê algumas voltas pelo escritório.
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Tem mais açúcar no seu prato do que você imagina
Ele está presente até mesmo em alimentos salgados e seu consumo em excesso pode fazer muito mal à saúde.
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Andar de bicicleta reduz estresse e sentimento de solidão, aponta estudo
Pesquisa foi feita na Europa com mais de 3,5 mil participantes. Aumento da vitalidade é outro benefício observado
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Como a idade afeta o apetite e nossa relação com a comida
Com o passar do tempo, nosso relacionamento com a comida vai mudando - e as escolhas que fazemos têm impacto direto na saúde.
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Sacada legal
Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo. Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade
- Walt Disney
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